部分的に身体を動かして、ゴルフ上達を早める方法
ゴルフを愛する皆さま
寒いですがゴルフの調子はいかがですか？
本日は今年最後のレッスンを行ってきました(^^)
ほぼ初心者の方ですが、寒い中で頑張って基本に打ち込まれていました(^^)
来年早々にコースレッスンなので楽しみです( ^ω^ )
さて
【 部分的に身体を動かす 】
これってやられた事、ありますか？
『ん？どういうこと？イミフですが？』
あ、確かに説明不足でしたね(^◇^;)どいうことかというと、スイング中の動きを部分的にゆっくり動かす。という事です。下記に例を出しますね(^^)
- バックスイングの時の右足だけの動きを感じ取りながらゆっくり動く
- トップに行くまでの右足だけの動きを感じ取りながらゆっくり動く
- インパクトの時の股関節だけの動きを感じ取りながらゆっくり動く
- フォロースルーの時の左足だけの動きを感じ取りながらゆっくり動く
※ 太字の所は色んな部位を当てはめてやってみてくださいね。
この様な感じです。
これをやる事で、どうゴルフ上達が早まる事に関係するのか？
✔️ 部分的に身体を動かす事のメリット
- 正しいアドレスが作られるので怪我が少なくなる
- イメージ通りに身体が動かせるようになる
- 流れる様な動きが得られる
- ミート率が安定する
- 動かせなかった部位が動き使えると飛距離も伸びる
いかがでしょう？(^^)大目に見てもメリットしかありませんね(o^^o)
まとめ
例えばPWで15ヤードキャリーの練習において、動きで一番最初にイメージ通りに動かしていただきたいのは【振り幅】になります。
理想の振り幅は、トップもフィニッシュもクラブが地面と水平です。
もちろん多少、振り幅の上下はあっていいのですが、小さな振り幅でもイメージ通りに動かせないとしたら、自分の身体をイメージ通りに動かせていないということです。
ということは、大きな振り幅なるとスピードも加わるので、余計にイメージ通りにやり辛いのは当然ですね(⌒-⌒; )
なので、部分的に身体を動かせる様になるとスイングの仕組み自体がわかるようになるので、スイングの再現性は高まります。
ちょっと厳しい事を言いましたね^_^
アナタなら必ず部分的に身体を動かせる様になります‼️
楽しみながらもっと自分の身体をコントロールしていきましょうね(^^)
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