ゴルフ練習場でなかなか結果に繋がらない方へ
ゴルフを愛する皆さまへ
ゴルフ楽しんでますか〜(о´∀`о)
関東、暖かい日でしたが、夕方は雷が凄い音をさせていますね( ；´Д｀)
屋外にいる方は、充分にお気をつけくださいませ(^^)
さて
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【 コースで結果の出る練習法 】
ゴルフ練習場での練習。
もっと上達をするため、もっとスコアをよくするために色々工夫をしながらやられていると思います(^ ^)
しかし中には『たくさん練習しているのに、全く効果が出ないっ！！！』
と悩んでいる方も多いと思いますので、コースで結果の出る
【ゴルフ練習場の効果的な練習のやり方】
を、《考え方》と《実践方法》の順番にお伝えしますね^_^
【 ゴルフ練習場を活かす方法 : 考え方 】
ゴルフ練習場での効果を高める為には、まず考え方(思考)を明確にしなければなりませんので、いきなり多くをやるのではなく、一つずつ無理のない範囲でやってみてくださいね^_^
《 練習前の考え方 》
- 『どのクラブをどの様に良くするのか？』を練習前に決める。(なるべく明確に)
- 何時間、何球打つのか決める。
- 使うクラブを限定する。
- 季節問わず、筋温を温める動的ストレッチを行う(怪我防止)
《 練習中の考え方 》
- 打つ前には必ず『練習前に明確に考えたこと』を思い出しながら打つ。
- 打つ前には必ず『落とし所』を明確にイメージする。
- 『落とし所』が明確になれば、弾道の『高低差』や『曲がり幅』もイメージする。
- 3球連続でミスが続いたら、休憩するかクラブを変える。
- アドレス(構え)のチェックポイントは2〜3箇所あっても良いが、スイングのチェックポイントは絶対に１つにしましょう！
- 余裕があれば、『良かったポイント』と『改善出来るポイント』をメモする。
- 水分はこまめに摂る。(血流を良くして怪我防止)
《 練習後の考え方 》
- 筋肉を休ませる、静的ストレッチを行う。
- タラレバで良いので『あの時こうすれば良かった！』というポイントをメモする。
- 上記のポイントで上手く出来たことを思い出す。
- 今日やった練習で、次のコースで活かすとしたら何か？を思い出してメモする。
- 次のコースで意識するポイントを考える。
この様な感じですね(^^)続いて次のポイント《実践方法》についてお伝えします(^-^)
【ゴルフ練習場を活かす方法 : 実践 】
実践とは、『どの様に練習するか？』ということです(^^)
練習を本番の様にする事で、ゴルフ練習場での練習成果は上がります。多少、考え方と被る所もありますが、必要な事は何度でも脳に刷り込みが必要です(^ ^)
- 毎ショット、ルーティンを行う。
- 毎ショットどんな状況なのか？をイメージする。
- キャリー(ノーバウンド)で何ヤード打つのか？を明確にする。
- その時の弾道の『高低差』や『左右の曲がり幅』も明確にする。
- 最低限のキャリー(ノーバウンド)を決める。(グリーン手前に池やバンカーを想定する)
- 最低限の曲げ幅を決める。 (左右にOBや池や林などを想定する)
- 想定した落とし所に落とせるまでその練習を終了させない。
この様な感じです(o^^o)
ここまで、言葉だけの簡単な説明でしたのでなかなか伝わり切らない事もあると思いますが、もうザックリ言うと
【コースでやっていることを練習場でやる】
ということです(^ ^)
よくゴルフ練習場で見かけるのは、とにかくドライバーを打ちまくる光景…
ストレス発散なら良いですが、ほとんどの場合、ストレスがより積み重なりますね(^◇^;)
まとめ
ゴルフ練習場で、成果を出す練習をするためには、下準備が色々と必要ですね(^^)
１つずつ、丁寧に実践していただければ、流れの中(ルーティン)で行える様になりますので、オートで出来るまでじっくり取り組みましょう！
もうたくさんあって面倒だっっ‼️
という方は、必ず落とし所を決めて、ルーティンを入れて、動き(スイング)の注意点は１つにして練習してください( ^ω^ )
これだけでも、効果はあります(^ ^)
アナタなら必ず、ゴルフ練習場での練習が結果に繋がる様になります‼️
質の高い練習も心がけましょうね(o^^o)
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