インパクトで身体が開き過ぎる方へ
こんにちは！
ゴルフとココロのプロフェッショナル
ヤスモリといいます(･ω･)ノ
関東
いよいよ明日の朝から
雨や風が強まりますね。
不要不急の外出は控えて
命を大切に行動されてくださいね。
さて
インパクトで
身体(上半身)が開き過ぎる方
結構いらっしゃいますよね。
早く
この状況を修正したいと思いますが
身体が開き過ぎると何がいけないのか？
それには
この様な理由があります。
・ダウンスイングでの軌道が
極端に外側からくる。
➡︎専門用語で言うと、アウトサイドインやカット軌道とか言いますね。
こうなると、インパクト時のフェース面の関係で『どスライス』も『どフック』も
両方出やすい( ；´Д｀)
放置すると、『イップス(心の病気)』になってゴルフが嫌いになります…
・上記の理由から飛距離が極端に出ない。
➡︎どっちに曲がるかもわからないばかりか
どんなに頑張っても、いや、頑張れば頑張るほど飛距離はダウンします…
・ダフリ、トップ、シャンクも出やすい。
➡︎もう、恐ろしいですね( ；´Д｀)
こんな感じで
どんなミスでも出てしまう( ；´Д｀)
コレが
インパクトで身体が開き過ぎると起こる
恐ろしいミスヒットの数々です。
男女関わらず
早く振れる方に多く見られる現象でもありますので、早く直しましょうね‼️
では
どうやって直すか？
それは
ベタ足での練習
コレが
オススメですね〜( ^ω^ )
ベタ足には
二段階あります‼️
【一段階目】
単純に両足の裏がついたままフィニッシュ
【二段階目】
拇指球からフィニッシュは左土踏まずで
コレも
練習しながら
徐々に習得していただければ🆗
右足のカカトが上がりやすいですから
初めて取り組む方は右足カカトオンリーで(^^)
具体的なやり方は
☆小さな振り幅から行う。
👉ビジネスゾーンからはじめて
一番大きな振り幅では、肩から肩まで。
☆スイングスピードはゆっくり。
👉どの振り幅でも、ゆっくりやる事で
右足カカトに集中しやすくなります。
☆必ず1スイング1ポイントで。
👉どんな練習でもそうですが
必ず1ポイントに絞って練習しましょう‼️
☆無理のない範囲で練習する。
👉最初はキツイと思いますので
出来る範囲で徐々に振り幅を大きくしましょう
ということで
身体が開き過ぎると
様々なミスヒットが出ます。
ベタ足ができると
傾斜でのミート率も上がるので
一石二鳥の練習になります。
アナタなら
必ずできます‼️
楽しみながら
自分の感覚を鋭敏にして
練習しましょうね〜(o^^o)
参考になれば喜びます(*´∇｀*)
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