ゴルフにトレーニングは必要？不必要？
こんにちは！
ゴルフとココロのプロフェッショナル
ヤスモリといいます(･ω･)ノ
連日の猛暑( ；´Д｀)
ゴルフを愛する皆さま
充分に暑さ対策をして
ゴルフを楽しんでくださいませm(_ _)m
さて
渋野日向子選手が
帰国されましたね^_^
彼女らしい
凱旋記者会見でしたが(^^)
渋野選手は
記者会見でも
大舞台でも
常に笑顔でいましたが
コレ
訓練が必要なんですよね(^◇^;)
それを
意識的にはじめたのが
昨年のプロに合格してからとのこと。
世界で共通しているのが
【笑顔】
とも明言していましたね(^ ^)
ワタシも
小学中学年の時から
中2まで海外に住んでいたので納得です( ^ω^ )
最初は大変ですが
訓練すれば
常に笑顔は作れます。
それが
段々と自然な笑顔に(^^)
ゴルフスイングと同じです(o^^o)
間違いなく
プレーの質を向上させることが
出来ますので、笑顔の練習
やってみてはいかがでしょうか？(^ ^)
さてさて
本題に入ります(^ ^)
ゴルフにトレーニングは必要か？
って事ですが
結論から言いますと
ワタシは必要だとお話しします( ´ ▽ ` )
ジムに行ったりして行う
ガチなトレーニングでなくて良いんです。
なぜ必要なのか？
簡単に説明しますね(^^)
☆加齢による筋力低下を遅くできる。
もしくは、筋力アップができる。
☆飛距離アップ
☆下半身強化によるミート率の安定
☆方向性の安定
☆怪我の予防
☆全体的なパフォーマンス向上
こんな感じですね(^ ^)
では
どんなトレーニングが良いのか？
これまた簡単に説明しますね(^ ^)
★スクワット(正しいやり方で)
★ウォーキングorランニング
★プランク
まだチャレンジしてない方や
途中で諦めてしまった方は
回数や時間は少なくて大丈夫です(^ ^)
少しずつでも
毎日やれば必ず変化は起きます‼️
慣れてきたら
鍛える部位を日によって変えながら
休日も作りながら
行えると良いですね( ^ω^ )
暑い日が続きますが
無理せずにトレーニングも笑顔も
行ってみてくださいね(^ ^)
アナタなら
必ず上達できます！
参考になれば喜びます(*´∇｀*)
人気記事4つの【 柱 】のどれか1つが得意になれば100は余裕で切れます
人気記事 レッスンについてのご案内