上下動していると感じたら最初に見る場所
こんにちは！
ゴルフとココロのプロフェッショナル
ヤスモリといいます(･ω･)ノ
関東梅雨入りで
寒暖差がありますね〜(^ ^)
今朝はちょっと肌寒く感じる気候。
コースや練習に行かれる方は
体温調整を行える格好で楽しんでくださいね^_^
さて
日々の練習で
トップ・ダフリ
などのミスヒットが
出まくっちゃう方で
上下動
(体が上下に動くミス)
だと
自他共に認められるぐらい
動いちゃってる方に向けてお話ししますね(^^)
(結構多いですが)
上下動
が起こっていると分かると
アナタは
どこを直そうとしますか？
『とにかく前傾角度をキープする！』
『お尻の位置をキープさせる！』
『頭の位置を動かさない！』
色んな修正方法がありますよね(^ ^)
とその前に‼️
根本から良い動きにしたいですよね？
なるべく長い期間
一定した良い動きをしたいですよね？
となると
動きから修正するのは今すぐやめてください‼️
動きを動きで直すのは
対処療法になることが多いです。
(大きな傷に絆創膏貼るだけ。みたいな)
まず考えていただきたいのは
アドレスは正しいのか？
ということです。
上下動を含め
悪い動きをさせている根本は
アドレス
にある場合が多いです！
どういうことか？
アドレスで
かかと重心になっていると
もれなく上下動します。
というのは
スイングというのは
円運動ですよね？
となると
バックスイングをすると
重心は後ろ(かかと)に移動します。
最初から
後ろに重心を置いていると
バックスイングをした時に
より後ろ(かかと)に重心がかかりますから
その場で耐えきれずに
無意識に体を起こして
バランスを取ろうとします。
起こした体を
ダウンスイングの時に
これも無意識で下げてきます。
体が無意識で調整してくれてるんですね( ´ ▽ ` )
となると
無意識でもなるべく動かないように
アドレスの時には
重心を前(拇指球)にかけなければいけません。
コレが
毎回のアドレスでできれば
今まで悩んでいた
上下動は激減しますよ( ^ω^ )
どうしても
悪い動きが出る時には
対抗して
動きで直したくなります。
もちろん
動きを動きで直すこともできます。
だって
人間のバランス感覚は素晴らしいから(^ ^)
でもそれは
根本から直ってるのではなく
なんとなく
合わせているだけ。
またすぐに
暴れはっちゃくになりますよ( ；´Д｀)
(分かる人は分かる^_^ )
ということで！
上下動が多く出て困っている方は
アドレス
で
ちゃんと拇指球に
重心がかかっているか
確認してください(^ ^)
それでも上下動が起こる場合は
動きの修正に着手しても大丈夫ですよ(^_-)
見る順番間違えると
上達のスピードが遅くなりますからね(⌒-⌒; )
アナタのアドレス
カッコよくして
ナイスショットを
打ちまくりましょう‼️
参考になれば喜びます(*´∇｀*)
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