たくさん球数を打つ練習でも質が上げられる方法
ゴルフを愛するアナタへ
「早く上達したいので、たくさんボールを打つんですが、結局疲れるだけで終わるんですよね…」
「先輩に早く上手くなりたいなら、たくさん打て！と言われて打つんですが一向にスコアが変わりません…」
今回の記事は、たくさん球数を打つ練習でも、質を上げられる方法を書きました(^^)
よく、トラック一台分の球数を打てばシングルゴルファーになれると、昔から言われております^_^
トラックって、ダンプなの？軽なの？という疑問もあるでしょうが、おそらくダンプだと思います(⌒-⌒; )
10㌧ダンプだと、約70,000球前後になるそうで(^◇^;)(色んな説があります)
毎日打っても結構な月日がかかりますね(;´д｀)
とにかく、球数を打つんだ！
というのは、わからなくもないのですが、闇雲に打つだけはオススメできません…
目的がない練習ほど、時間とお金がもったいないです。
少なくとも、ラウンド経験が3回以上あれば、たくさん打つ練習でも少し意味が持たせられますし、気付くこともあるでしょう。
初心者の方でも中級者以上の方でも比較的、練習時間が取れる方は、今回の記事はゴルフ上達のスピードを上げられるお役に立てます(^^)
それでは、1章から順を追ってお伝えしますので、たくさん球数を打つ練習でも質が上げられる方法をお伝えします！
このブログでは、基本的に【アナタのゴルフの再生】を一番の目的としていますので、その観点で【ゴルフを再生させる方法】お伝えしていきます！
それでは目次からご覧ください！
✔️ 本記事の内容
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【アナタのゴルフを再生させる】
がテーマです。
森田ゴルフリバイバー
1.たくさん球数を打つ練習でも
質が上げられる方法とは？
【ポイントを１つに絞る】
2.たくさん球数を打つ練習で
成果が出ない方の特徴とは？
【様々な特徴について】
3.たくさん球数を打つ練習でも
質が上げられる意識の持ち方
【具体的な方法】
4. まとめ
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1.たくさん球数を打つ練習でも質が上げられる方法とは？
それでは結論からお伝えします。
ポイントを１つに絞れば質が上げられる。
ということです！
なぜ、１つのポイントに絞るかというと、一瞬の動きの中で脳が処理できるのが、１つだけだからです。
「それは当然ですよね…？」
はい(^^)
もう本当にその通りなんですが、実際の練習でポイントを１つに絞るのは、意外と難しいのです！
このお話も何度もお伝えしていますが、改めて復習してましょう！
練習のポイントを１つに絞るというのは、スイング(動き)でのポイントを１つに絞るということです。
アドレス(構え)についてのポイントは、2〜3個あっても大丈夫なのです(^^)
例えば、こういうのはアウトです(⌒-⌒; )
「バックスイングでは、手と身体の一体感を意識して、トップまでしっかりと肩を回す！」
これだと
- 手と身体の一体感
- 肩を回す
という２つのポイントが入っていますよね？
これならまだ少ない方ですが、実際には３つ以上考えている方々が非常に多くいらっしゃいます。
こうなると、脳がパンクして何からやったら良いかわからなくなり、結果的に手打ちになってしまいます。
こうならないようにするためにも、１つのポイントに絞るのです！
最初はどうしても、2〜3個以上考えてしまうので、練習から意識してやらなければなりません。
慣れるまで、1球ずつ丁寧に練習をしていきましょう！
それでは次に、たくさん球数を打つ練習で成果が出ない方の特徴をお伝えします！
両方を知っていただくことで、理解が深まりますので自己分析もしてみてくださいね^_^
2.たくさん球数を打つ練習で成果が出ない方の特徴とは？
まず1章でお伝えした、たくさん球数を打つ練習でも質が上げられる方法とは
ポイントを１つに絞れば質が上げられる。
ということでしたね。
それでは早速、たくさん球数を打つ練習で成果が出ない方の特徴をお伝えしますね^_^
- 闇雲に打ってしまう。
- 練習の目的が曖昧。
- ポイントが2〜3個になる。
- 飛ばす練習が多い。
- 流行りの理論や打ち方ばかりをやってしまう。
- ミスが出た時に、最初に上半身(手)で修正することが多い。
- 一定の練習を続けるのが苦手。
このような感じですね。
たくさん打ったらその分、気付きがある！
という方もいますが、確かにそういうこともありますが、練習の目的を持って、ポイントを１つに絞った方が数倍気付きがあります(^^)
そして、厳しい言葉になりますが、球数に逃げてはいけません。
ちゃんと考えることも大切です^_^
初心者の方や、どうしてもわからない方もいらっしゃると思いますので、そういった方はワンポイントでも良いので、レッスンを受けた方が、中長期的に見て時間もお金も短縮できます(^^)
それでは次は、たくさん球数を打つ練習でも質が上げられる練習方法についてお伝えします(^^)
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3.たくさん球数を打つ練習でも質が上げられる意識の持ち方
1章でお伝えした、たくさん球数を打つ練習でも質が上げられる方法とは
ポイントを１つに絞れば質が上げられる。
ということでしたね！
それでは早速、たくさん球数を打つ練習でも質が上げられる意識の持ち方を簡単にお伝えします！
- バックスイングで、両手と身体の一体感を持つ。
- 前傾角度をキープすることを意識する。
- 肩の回転を意識する。
- トップの位置を意識する。
- 切り返しを意識する。
- インパクトを意識する。
- ベタ足を意識する。
- フォロースルーの方向を意識する。
- 左肘のたたみ方を意識する。
- フィニッシュで3秒止まることを意識する。
このような意識の持ち方です！
これらの内、どれか一つだけ意識して球数をたくさん打つことで、必ず闇雲に打つよりも多くの気付きが得られて、ゴルフ上達のスピードが上げられるようになります！
目的を具体的にすることで、身体の各部位の動きも意識できるようになってきますので、オススメです^_^
4. まとめ
いかがでしたでしょうか？(^-^)
1章でお伝えした、たくさん球数を打つ練習でも質が上げられる方法とは
ポイントを１つに絞れば質が上げられる。
ということでしたね！
アドレス(構え)でのポイントは、2〜3個あっても大丈夫ですが、スイング(動き)のポイントは１つに絞るのが大切だとお伝えしました(^^)
例えば、300球以上打つのであれば、8割以上は１つのポイントだけやるんだ！という意識で練習していただいた方が、質も上がりやすいです。
球数を打つというのも大切ですが、それで成果がでなければ、もったいないですよね。
練習の目的が絞られれば、ポイントを１つに絞るのも簡単になります！
アナタなら必ずたくさん球数を打つ練習でも質を上げることができます！
はじめは大変ですが、スイング(動き)のポイントを１つに絞る練習を癖付けましょうね！
どうしても悩みが取れない方は、レッスンでお待ちしています(^^)
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