ゴルフ お尻の位置をキープさせる！
こんにちは！
ゴルフとココロのプロフェッショナル
ヤスモリといいます(･ω･)ノ
ゴルフの
アドレス
スイング
において
お尻の位置
を意識するのは超大切です(o^^o)
なかなか
意識しづらい部分ではありますね^_^
まずは
アドレス(構え方)での
お尻の位置の注意点としては
お尻が落ちないようにアドレス
ここを一番に
注意しながらアドレスをしてください^_^
別の言い方をすると
骨盤から前傾をさせる
とも言えますね(^ ^)
間違えても
お腹から前傾しないように注意ですよ！
こうなると、ねこ背になり肩甲骨が使えませんからね！
次はスイング中の注意点です。
この写真のお尻のところの
赤い線がありますよね。
小さなスイングでも
フルスイングでも
フォロースルー
もしくは
打った後、両手が肩の高さ
に行くまでは
お尻の位置が
赤い線から
離れないように振ると
ミート率が高くなります！
コレは
振り幅が増えれば増えるほど
難しくなりますので
はじめは10秒かけて
ゆっくりスイングで
お尻を壁や椅子につけて
シャドースイングをしてみてください(^^)
クラブ持たなくてもできます(^ ^)
その時に感じる
いつもと全く違う感覚を
自分自身の言葉にしてくださいね！
自分自身の言葉だと
忘れにくいですから( ^ω^ )
本当にお尻の位置は
大切なので
今、安定して当たらないという方は
上半身を意識するよりも
土台である下半身を
しっかり作る練習をしましょう！！！
参考になれば喜びます(*´∇｀*)
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