一番ホールのティーショットを成功させる方法
こんにちは！
ゴルフとココロのプロフェッショナル
ヤスモリといいます(･ω･)ノ
今日は
仲間たちと楽しく
プライベートゴルフ(^^)
普段
あまり呑まないお酒も飲んだりして(^^)
酔うと
ボロボロになるのはわかっていましたが
たまには
こんなゴルフも良いですね( ^ω^ )
さて
朝一のティーショット
我々プロでも
緊張するんですが
やっぱり
ナイスショット
を打ってその後のプレーも
ノリノリ(古い(^◇^;) )
でいきたいですもんね(^^)
その為には！
やはり準備が必要ですね( ^ω^ )
ゴルフを愛する皆さまにも
朝一から
ナイスショット‼️
を打っていただきたいので
朝一のティーショットで
ナイスショットを打つための方法
を簡単に説明させていただきますね！
【筋温を温める】
筋肉の温度を温めれば、パフォーマンスは確実に上がりますね。
どうすれば筋温が上がるか？
・朝の練習では素振りをしながらフルスイングをしっかりと行う。
・素振り専用バットで素振り。
(専用バットがなければクラブ二本を持って)
・動的ストレッチを行う。
【1スイング1ポイントのテーマを決める】
スイング(動き)の事は、色々と考えたくなりますが、ソレをやってしまうと脳がパンクしてしまい、手打ちになります。
なので、スタート前にあるいは前日までに決めておきましょう‼️
【前日の疲れがある場合は静的ストレッチ】
疲れている筋肉の部位を15〜30秒ほど痛みがない様に伸ばします。
コレをスタート前にやっている方々も多いので注意してくださいね！
やり方はコチラをご参考に(^^)
【いきなりマン振りしない】
コレも結構多いですが、いきなりマン振りは
やめましょかね(⌒-⌒; )
マン振りとは、100%から120%の力で振り回すことです(^^)
筋温を温めたり、練習が不十分の時は特に
無理をせずに距離を求めない様にしましょう！
まだまだありますが
こんな感じですね( ^ω^ )
長い目で見て
バランスよく調整する癖がつけば
ルーティンとなって出来ますので
１つずつ取り組んでみてくださいね(^ ^)
アナタなら必ずできます‼️
朝一から
ナイスショットを打って
気持ちよくコースを回りましょう〜（＾ω＾）
参考になれば喜びます(*´∇｀*)
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