ヘッドアップについてのおはなし(^ ^)
こんにちは！
ゴルフとココロのプロフェッショナル
ヤスモリといいます(･ω･)ノ
関東
涼しい朝ですね(^^)
秋への移り変わりを
ようやく感じられてきました^_^
徐々に
寒さへの対策も考えていきましょう〜(^ ^)
さて
ヘッドアップ
って言葉がありますが
ゴルフを愛する皆さまはご存知ですね？(^.^)
良くない動きの
例として挙げられる事が多いですね。
その際たる例が
・ボールに当たる前に、目標方向を見てしまう事で頭(前傾姿勢)が起き上がってしまい、トップやダフリ、シャンク、フック、スライスなどのあらゆるミスヒットを生んでしまう。
のが
ヘッドアップの良くない例ですね😭
ただ
フルスイングをする時は
ヘッドアップはしなきゃいけませんよ(⌒-⌒; )
身体壊れますので(°▽°)
では
フルスイングでは
頭は上げなくちゃいけないのに
どの辺りで頭を上げて(ヘッドアップ)
いけば良いのか？
それは
ここまでは
なるべくヘッドアップさせない様に
我慢しましょう( ^ω^ )
ここまでというのは
インパクトしてからの
フォロースルーで
両手が肩の高さに来るぐらいまでです！
ここまで
我慢出来るようになれば
あらゆるミスヒットは
激減してきますね(^ ^)
さらに
細かいお話をすると
インパクト後は
目標方向に顔を向けていっても良いのです。
というか
向けた方が良い(^ ^)
その方が
身体に負担も少ないし
回転もスムースになるからです。
ただ‼️
頭を上げちゃいけない。
というのが
ヘッドアップさせちゃいけない。
の本当の意味です。
別の言い方をすると
アドレス時の前傾姿勢を
写真のフォロースルーの位置までは
キープさせる！
とも言えます(o^^o)
ちょっと
コレも覚えておいてくださいね( ^ω^ )
それでは
具体的な練習方法ですが
☆振り幅は肩から肩
☆最初は打たずにスロースイングで
☆打つ時のスイングスピードは通常の半分以下
この練習で
気にするポイントは
肩から肩のフィニッシュで
ヘッドアップせずに顔が目標を向いているか？
ここだけ
気をつけてやってくださいね(^ ^)
スイングスピードのコントロールも
色んな形を修得する上では非常に重要です。
いつもの
半分以下のスピードで打てない方は
まずはそこから練習しましょうね(^ ^)
アナタなら
必ずできます( ^ω^ )
焦らず
練習していきましょうね(^ ^)
参考になれば喜びます(*´∇｀*)
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