ダフリ を改善する方法

ゴルフ 初心者


こんにちは!

ゴルフとココロのプロフェッショナル

ヤスモリといいます(・ω・)ノ

まだまだ

暑い日が続くようですね〜( ;´Д`)
練習やコースに行かれる方は
しっかりと暑さ対策をしていきましょう〜(^ ^)
さて
ダフリ
これほど
ゴルファーの心をバキバキに折る
ミスヒットはなかなかございませぬ( ̄▽ ̄;)
『え?トップの方が嫌じゃないですか?』
なんて
ご意見もあるでしょうが
ワタシの見方としては
【ダフリ】
👉ボールに意識がいき過ぎたミス
【トップ】
👉目標に意識がいき過ぎたミス
と考えたりします(^-^)
ゴルフは
目標に正確に運ぶゲームでもありますので
どちらかといえば
目標に対しての意識が強い方が
今後の上達に関して
トップがミスとして出ている方が
メンタル面では良い状態なのです(o^^o)
ワタシ自身も
昔はダッファー野郎でしたので
(今も多少は(^◇^;) )
ダフリを駆逐したい‼️
と思っていました〜(^ ^)
ミスはつきもののゲームですし
どうせ出るミスならば
前向きな方が良い(^^)
では
どうすれば
ダフリ
が減らせるのか?
それを簡単に説明していきますね〜^o^
【アドレス編】
・かかと重心になってないか?
👉安定させよう思えば思うほど、人間は重心を下げようとします。
かかとに重心が行き過ぎると、バックスイングで身体を起こさないとバランスが取れなくなります。(無意識で起こります)
起こした身体は、これまた無意識に戻そうとしますが、動きの最中の修正は正確にはできないので、沈みすぎてダフリが起こります。
☆なので、アドレスでは拇指球に重心をかけましょう‼️
最初は、かかとが浮く感じがしますがそれが正解ですので慣れるまで練習です(^^)
・ハンドレートアドレスになってないか?
👉ハンドレートとは、正面からアドレスを見た時に両手のポジションが身体のセンターよりも、右側にある状態。
こうなると、手先を凄く使うスイングになります。
☆なので、アドレスではハンドファースト
(身体のセンターよりも左側)になるように構えましょう!
・アドレスでボールと身体の距離は適切か?
👉ボールと身体が遠すぎたり、近すぎたりすると、上下動や手先の動きが大きく出てきます。
理想は、アドレスした時にグリップエンドと身体の距離が最低でもコブシ1つ分は離れる様にしましょう!
【スイング編】
・バックスイングが手からになってないか?
👉手上げというやつですね。
理想は、両手と胴体が同調して上がる状態です
手から上げると、手から降ろす感じになるので注意が必要です(^ ^)
・極端なスイング軌道になってないか?
👉極端なアウトサイドインやインサイドアウトになると、まともにボールに当てられません。
こうなると、手で打ちに行く動作が増えますので、理想的なオンプレーンになるように意識しましょう!
まだまだ
ありますが
主要なところはこんな感じです(^ ^)
何度もお伝えしていますが
ミスヒット(ダフリ・トップなど)
の根本的な原因はアドレスにあります(*´-`)
大事なところから
チェックすることで
順番にチェックすることで
遠回りしない修正が可能になります(^ ^)
アナタなら
どんどんダフリを減らして
今よりも
スコアを出せます(^ ^)
ダフリのない
楽しい世界でお待ちしてますよ(^_^)
お力になりますよ( ^ω^ )

参考になれば喜びます(*´∇`*)


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