調子が悪い時に練習する？しない？
こんにちは！
ゴルフとココロのプロフェッショナル
ヤスモリといいます(･ω･)ノ
渋野日向子選手フィーバーが
冷めやらぬ日が続いておりますね(^^)
本日凱旋帰国される？
ようなので渋野選手は大変だと思いますが
到着後のインタビューが楽しみですね( ^ω^ )
そんな本日
ゴルフを愛する皆さま
暑い日々をいかがお過ごしでしょうか？
さて
練習をしている時は
凄く調子が良いのに
いざコースに行ったら
調子が悪い時もありますよね(⌒-⌒; )
そんな訳の分からない状態の時に限って
たくさんラウンド予定が入るものです(^◇^;)
そんな時は
どう対処したらいいのか？
いくつか
上手くいった方々の例を挙げますね(^-^)
①純粋に練習量を増やす
②得意なクラブだけ練習する
③調子の悪いクラブをたくさん練習する
④全く練習せずにゴルフから離れる
⑤短い距離(15ヤード前後)だけやる
⑥パターだけやる
⑦事前にショートコースを回って自信つける
まだありますが
大体こんな感じです(^ ^)
『えぇ〜( ；´Д｀) こんなにできない〜』
いや(^◇^;)
全部やるんじゃなくて
この中の１つだけに絞ってやるか
この中の１つを多めにやるか
なんです(^^)
ただ
残念ながら
『コレをやったら絶好調になるっ！』
というメソッドは
存在しないと考えてます。
十人十色で
皆さまそれぞれ違いますもんね(^^)
なので
どれが自分自身の調子を上げるのかは
検証しないことにはわかりません。
ただし！
ワタシがよくお伝えしている
15〜30ヤードの練習
は上級者やプロの間では
調子をフラットに戻す方法
として
むか〜しから
やられている方法です(o^^o)
なので
練習場では調子が良いのに
コースで調子が悪い時には
この15〜30ヤードの練習を
ワタシはオススメします(^^)
では
なぜこの練習を勧めるのか？
それは
以下の理由があるからです^_^
☆大切なアドレスにも毎回気を配りやすい。
☆短い距離の練習は、距離感を合わせる練習にもなるので、何回か打って距離感が合ってきた時に、リズムとテンポが良くなる。
☆ミート率が高めになるので、成功体験として脳に良いイメージがインプットされる。
☆フルスイングよりはずっと遅いスピードで振るので、自分の身体の動きがわかる。
☆近い距離なので、より目標へフォーカスする力が強まる。
近い距離の練習は
比較的成功する確率も高くなるので
成功体験を積めることにもなります(^ ^)
上手くいっている自分を
短い距離とはいえ
成功の疑似体験を多く得ることができれば
昨日お伝えした
自己重要感も上がってきます(^｡^)
あら( ^ω^ )
昨日の渋野日向子選手のお話に繋がった^ – ^
こんな感じで
練習場では調子が良いのに
コースで当たらない！
と悩んでいる方は
色んな方法を試して
自分自身にあった
回復方法を編み出してくださいね^_^
今はよくわからない！
という方は
ワタシが紹介した方法を
お試しくださいませ(o^^o)
アナタなら
きっと復調できます‼️
参考になれば喜びます(*´∇｀*)
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