練習ってどんなイメージですか？
こんにちは！
ゴルフとココロのプロフェッショナル
ヤスモリといいます(･ω･)ノ
なかなかの長梅雨ですね(⌒-⌒; )
早く日光を浴びたいものでございます( ^ω^ )
さて
こんな
長梅雨が続いてしまう時は
ココロも滅入ってしまいがちですが
そんな時こそ
練習
でココロもカラダも
動かして波動を高めていきましょう‼️
練習のイメージですが
結構お客様に聞くのは
練習場で打つ
というのが
一番多いですかね(^ ^)
確かに
ゴルフは
クラブでボールを打ってナンボの
スポーツですから
時間があるのであれば
練習場に行かれるのが一番良いです^_^
でも
ご多用な方々は
なかなかそうはいかない時もありますよね(^ ^)
こうなると
『練習行けないですよ〜( ；´Д｀)』
ってなるんですが
それは…
言い訳ですね(°▽°)
(強めに言ってしまいました〜^_^)
本気で上手くなっている方々は
練習場に行けなくても
時間がほんとちょっとしかなくても
練習しているんです‼️
どんなことをしているか？
☆パターマットで寝る前に3分やる
☆SWで3分ボールリフティング(物壊さないで)
☆強化した方が良い部位の筋トレ
☆柔軟性を高めるストレッチ
☆次回行くコースレイアウトを見ながらコースマネジメントをイメージする
☆ゴルフのゲームでイメトレ(コレは少数派)
☆ゴルフ関連の動画を観る
☆ゴルフ関連の書籍を読む(ルールブック含む)
☆持久力を高める
☆短い素振り器具で素振り
☆ボールでお手玉(逆回転も)
☆歩く時に歩測する(危なくないように)
☆荷物は利き手じゃない方で持つ(筋トレ)
こんな感じですかね(^_-)
まだまだありますが
打つだけ練習ではないんですね(^ ^)
練習の目的って
色々あるとは思いますが
ワタシが考えている
練習の役割の１つは
安心感を得る
というのもあると考えています。
知ること
出来ること
が増えれば増えるほど
安心じゃないですか？
安心があるということは
リラックス出来るとも言い換えられます。
リラックス出来るほど
パフォーマンスも上がります。
スイングだけが良ければ
良いスコアを出せるか？
と言えば
そうではないですね(^ ^)
様々な
要因が重なって
スコアという結果に繋がります( ^ω^ )
となれば
スイングスキルだけを
上げることに執着せずに
他の要因
を満たす事で
ゴルフ全体のレベルも上がります。
何かスキルだけに
特化した尖がったゴルファーがいても
面白いですが( ^ω^ )
それだと
さらに次のステージ(スコア)
を目指す場合、大変です。
いずれにしても
練習は１つだけではなく
見方を変えると
たくさんありますからね(o^^o)
こんな
長梅雨の時こそ
色々とやってない事に
チャレンジして
自分だけの箱から脱出しましょう‼️
参考になれば喜びます(*´∇｀*)
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