不安な気持ちはアドレスに現れる
こんにちは！
ゴルフとココロのプロフェッショナル
ヤスモリといいます(･ω･)ノ
天候や気温の差がありますね^_^
ゴルフを愛する皆さま
ご自愛くださいませ(*´ー｀*)
さて
ワタシは常々
ゴルフでも
『ココロと身体は繋がっている』
と考えております(^^)
プライベートでは
気分が冴えない時は
・身体を動かしたり(トレーニング)
・ドライブしたり
・神社行ったり
しております^_^
身体が冴えない時は
・大好きな漫画を読んだり
・映画を観まくったり
・面白い動画を観たり
・スポーツ動画を観たり
しております(^ ^)
他にもありますが
コレらをやれば
大抵良くなるのですが
ゴルフは
メンタルのスポーツ
と言われますね^_^
心の状態が
身体にハッキリと
現れるんです(^^)
どこに現れるか？
まずは
☆アドレス
に現れます^_^
どんな状態で現れるか？
それを簡単に説明しますね(^^)
【不安な時のアドレス】
👉不安があると、大抵の場合いつもよりボールに近づいて構えるようになります。
結果的に、ねこ背になったりもしますので、ダフりやトップ、酷いとシャンクもたくさん出るようになります。
ゴルフに限らず、不安な時って何かに寄り添いたくなりますよね？(⌒-⌒; )
そんな感じです^_^
【不安のない時】
👉心地よく背筋を張った状態になります。
力を入れるべき所は入り、リラックスすべき所はリラックスできている最高の状態です。
ミスも大きいものはなくなりますね^_^
こんな感じです^_^
コレを
調子が悪い時に
逆応用するんです(^^)
どういうことか？
調子悪い時ほど
自信に満ち溢れたアドレスを取る‼️
身体から
自信のある
アドレスを取ることで
心にも
自信が戻ってくる。
意外と効果高いですよ〜(^ ^)
心というか
脳を騙す。
と言い換えてもいいかもしれませんが
調子が悪くて
腐ってしまうのなら
とりあえず
やってみてください(^ ^)
楽しくするのも
しないのも
自分で
ある程度コントロールできますからね‼️
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