イライラしないテクニック
こんにちは！
ゴルフとココロのプロフェッショナル
ヤスモリといいます(･ω･)ノ
ある日のコースにて・・・
『なんだよ〜( ；´Д｀)
前の組、めっさ遅いやん〜_:(´ཀ`」 ∠):
マナーも最悪やし…
もう〜(~_~;)
プロみたいにグリーン読まないでいいんだよ！
どうせ打てないんだから‼️
いいから早く行けっ‼️』
なんて会話を
前の組みの方々が
大声でwお話されてました〜^_^
まぁ
気持ちはわかりますがね(^◇^;)
これは
マスター室などに連絡して
注意をしていただく感じで
多少の改善はあったりしますが
でも
現実に起こってしまっていることに
色々文句をつけてもすぐに変わらないし
何より
自分でコントロールできないこと
に対して
いちいち反応してたら
疲れませんか？(^◇^;)
でもね
自分でコントロールできないこと
って
なんだかイライラしますよね(^^;)
だからこそ
そこに気付いていけるようにすれば
自分でコントロールできないこと
に対してイライラしなくてすみます(o^^o)
この
イライラしないテクニックは
日常生活でも身に付けることができます！
例えば
・電車の遅延に遭遇した
・渋滞にはまった
・駅で歩いてたら急に前に人が入ってきた
・静かなカフェにいたらうるさい軍団が来た
などなど。
こんな時こそ
自分でコントロールできないこと
だと認識するクセをつければ
イライラしなくて済むようになります(^ ^)
むしろ
そんな状況を楽しめると
最高ですよね(^^)
起こる状況は
変えられないこともありますね。
(というか結構多いかな(^◇^;) )
でも
自分の感情は
自分でどうにでもできます( ^ω^ )
どうせならご機嫌でいましょうよ( ´ ▽ ` )
コレも
ベストスコア更新させる
コツですからね〜( ^ω^ )
参考になれば喜びます(*´∇｀*)
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