カートに乗る？乗らない？問題。
こんにちは！
ゴルフとココロのプロフェッショナル
ヤスモリといいます(･ω･)ノ
ゴルフをするには
本当に気持ちの良い
季節になってきましたね(^ ^)
こんな
気持ちの良い時期だけではなく
オールシーズン通して
プレー時に考えるのが
乗用カートに
乗る
乗らない
問題。
(問題ってほどでもないか(^◇^;) )
ゴルフは
老若男女問わず楽しめるので
昨今の
高齢者社会において
健康を保つためには
優雅なお遊びとして
ゴルフは最高のスポーツになります^_^
結論から言えば
個々の身体の状態で
乗る、乗らないを決める‼️
のが一番良いのですが
身体が健康な方で
ベストスコア更新や
100切りをなんとしても
達成したい！
という方々は
カートに乗らない
という選択をしていただくのが
ワタシのオススメであります(o^^o)
理由としては以下の通りです(^ ^)
☆ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるほど！大切な部位です。
歩けば否応無しにココを使うので、血流が良くなりパフォーマンスが上がります。
☆20〜30分歩くと快楽ホルモン(セロトニン)が出ると言われています。
プレッシャーのかかる場面では、このホルモンが出た方がパフォーマンスが落ちない。
☆10〜20分歩けば、脳内の情報が整理される。
整理されればシンプルな思考になり、パフォーマンスが上がります。
まだまだ
歩くことの恩恵はありますが
心身共に
緊張と弛緩の繰り返しの
ゴルフを行う際には
パフォーマンスを上げる方法を
自ら選択しないといけませんね( ^ω^ )
コレが
個人競技の
難しさであり
醍醐味であり
楽しみですね〜( ´∀｀)
名門コースには
強制的に歩かざるを得ない
所もありますがね〜(^◇^;)
ご自分のできる範囲で
歩く
という選択をしていただけると
望んだ結果が得られやすいです‼️
あ！
これからの時期は
水分補給も併せて忘れずに！
毎ホール一口で良いので
水分補給しましょうね！
是非お試しください〜(*^ω^*)
参考になれば喜びます(*´∇｀*)
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