急に寒くなった時の対応は？
こんにちは！
ゴルフとココロのプロフェッショナル
ヤスモリといいます(･ω･)ノ
今日はイキナリ寒いですね〜🥶
こんな日でも
コースに行かなきゃ行けない方も
たくさんいらっしゃるでしょう(⌒-⌒; )
ゴルフは
自然との戦いとも言われますが
戦わずにしっかり準備して
楽しむための下準備をした方が良いです^ ^
こんな日は
プレー中も
プレー後も
怪我をしないように
しっかりと下準備をしてくださいね(^ ^)
簡単に
下準備のやり方を紹介しますね( ^ω^ )
・体温を落とさないインナーを着る
→上下共に、毎年良いインナーが各社から出ていますね^_^
本当にありがたい事です(^ ^)
色々試して、自分に合ったものを着ましょう！
・インナーがなければレインウェアで代用
→インナー+レインウェアなら暑いぐらいですが、なければレインウェアだけでもOKです^_^
・筋温を上げる
→スタート前には、重いモノで連続素振りなどを10回×3セットで行うと、筋温が上がりパフォーマンスが上がります(^ ^)
コレが一番手っ取り早いです(o^^o)
朝の練習も良いですが
しっかりと下準備をすれば
緊張する第1打目から
良いスタートを切れますよ(^ ^)
どんな状況でも
いかに楽しむか？
コレ前提で
いつでも行きましょうね( ´∀｀)
訓練は必要ですが
大切ですよ〜(^^)
参考になれば喜びます(*´∇｀*)
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