100切り間際に不安が襲ってくる時の対処法
こんにちは！
ゴルフとココロのプロフェッショナル
ヤスモリといいます(･ω･)ノ
『あと1ホール…
ココをダボ(ダブルボギー)で上がっても
100を切れる( ；´Д｀)
なんとか頑張るぞ…』
こんな場面で
悔しくも
100切りができなかった方も
多いのではないでしょうか？( ；´Д｀)
こんな時は
不安が多く襲ってきますね。
そんな不安を
抑えようとしても
余計にその不安が大きくなります_:(´ཀ`」 ∠):
じゃあ
どうすればいいか？
簡単な方法を
２つ紹介しますね(^ ^)
①小さい時の自分のアダ名
(自分にとって心地よいアダ名)
を呼びながら、◯◯が不安なんだね(*´ー｀*)
って、不安に寄り添いながら声をかけてあげる。(もちろん心の中でOK^_^)
②ホッとする飲み物を飲む
自分にとって、ホッとする飲み物ありますよね？
それを飲んでホッと一息ついてください(^ ^)
こんなこと？
って思うかもしれませんが、不安と戦わずに
寄り添う事が大切なんです(^ ^)
イップス気味の時にも有効です(^ ^)
ゴルフは不安をどう克服するか？
コレが結構大切で
スコアに結び着きます(^ ^)
100切り目前で達成できない方は、是非試してください( ^ω^ )
参考になれば喜びます(*´∇｀*)
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