100切りたい方が良い状態でスタートする方法
こんにちは！
ゴルフとココロのプロフェッショナル
ヤスモリといいます(･ω･)ノ
春の訪れを
感じる今日この頃ですが^_^
まだ
寒暖差がありますね(￣∇￣)
ゴルフは
朝も早いですから
寒〜〜〜い
早〜〜〜い
時間帯に
スタートしなければならないこともしばしば。
100切りを目指している方々には
厳しい気温差でもありますが
こんな時でも
身体を良い状態にして
緊張する第1打目を気持ち良く打ちたいっ‼️
と某CMのように^_^
叫んでいらっしゃる方々も多いと思います(^ ^)
では
100切りを目指している方々が
(もちろんそれ以外の全ての方々も)
どうすれば
緊張する第1打目を
気持ち良く打てるのか？
それは
連続素振り
をやることです( ^ω^ )
では
簡単に説明しますねヽ(´ー｀)
【長くて重いモノを連続で振る】
ってことなんですが
流行っているのは
素振り専用のバットです。
長さはドライバーと同じ
45インチで重さは
500・600・700グラムと
いくつかのバリエーションがあります。
(ドライバーは300グラム前後)
ほとんどの方は
500グラムで充分です^_^
(ワタシも500グラムと700グラム持ってます)
ソレを
両腕が肩から肩の高さの
ゆっくりした振り幅で
しかも両足のカカトを浮かさずに
10回連続で振ります(^ ^)
出来ればコレを
1回やったら
3分休憩して
3セットやります( ^ω^ )
真冬でも
ポカポカするほど
身体が温まります(o^^o)
筋温
を上げないと
いつも練習場でナイスショットが
打てている状態に持っていけません。
この
連続素振りを行うことで
筋温をすぐに上げることが
出来るんですね(^ ^)
この連続素振り
筋温を温める以外にも
恩恵がありますよ^_^
・連続で振る事でスムーズなスイングを体感できる
・ダウンスイングでの切り替えしで、良い意味での手とクラブが遅れる感覚を掴める
・フォロースルーで、身体の左側で早く振れば飛ばしの感覚も養える
こんな感じで
結構良い事も多いので
キャディーバックに
クラブと一緒に
入れておけば
いつでも素振りができますね^_^
もし
どうしても
ソレは買わないっ！
って方は
クラブ2本持って素振りでもOKです(^_-)
100切りを目指している方々には
メリットしかない素振り専用道具^_^
モノによりますが
¥8,000前後なので
良い投資だと思えば安いモノです(^^)
100切りを目指している方々は
是非お試しくださいませ(^ ^)
参考になれば喜びます(*´∇｀*)
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