ゴルフ 気分転換する方法
こんにちは！
ゴルフとココロのプロフェッショナル
ヤスモリといいます(･ω･)ノ
伸び悩んでいる時
皆さんは
どうやって気分転換しますかね？^_^
人それぞれ
気分転換する方法はあると思いますが
ソレを
やるだけでも
ミート率が上がって
結果が良くなることは多いにあります。
これは
ゴルフだけではなく
人生のあらゆる場面で応用できます。
(壮大な話になってきぞw)
では
具体的にどんな
気分転換する方法があるか？
いくつか挙げてみますね(^ ^)
・着たことないウェアを着る
(コースでも練習でも)
・行ったことのないコースor練習場に行く
・行ったことのないショップに行ってみる
・歩くリズムを変えてみる
・歩く姿勢を変えてみる
・歌を歌いながらプレーする
(心の中でね^ – ^)
・いつもは目に入らない景色を見る
・青色のモノを探す
(歩いてたら気をつけて！)
・その場で軽く数回ジャンプする
・意図的になにか飲むor食べる
・深呼吸を3回する
・キャディーバック内を整える
(迷惑にならないように)
・10秒間一点を見続ける
(何気なくね(⌒-⌒; ))
・好きなものの写真を見る
(他人に見られてもギリOKなやつでw)
・好きな手触りのモノを触る
(変な意味でなくてね(⌒-⌒; ))
・好きな匂いを嗅ぐ
(ハンカチとかにつけておく)
以外とたくさんでた(°▽°)
これら以外にも
たくさんあると思いますので
日々の暮らしの中で
どうやって気分転換しているか？
コレを忘れないように
メモってくださいませ(^^)
一つずつでいいので
やっていくと自然と
リラックスできるように
なりますからね〜( ^ω^ )
笑顔になるのが一番かな(o^^o)
参考になれば喜びます(*´∇｀*)
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