ビジョン(目標)を明確にするステップ
ゴルフを愛する皆さま
ゴルフ楽しんでますか〜(o^^o)
関東、雪が降りそうな降らなそうな。 冬がどこかに行ったのかと思いましたが、ちゃんと冬が来ましたね(^^)
寒さに負けずに、しっかり準備をして楽しく年越しをいたしましょう‼️
さて
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【 ビジョン(目標) 】
って、ゴルフで立てたりしていますか？
『ん？本来【ビジョン】って《視覚》という意味じゃないの？』
と思われた方もいらっしゃると思います。 その通りですね(^ ^)
ただ、《未来像》という意味も持ちますので、《未来像＝目標》とも言い換えられますし、【ビジョン】というだけあって、目標を映像化出来るぐらいまでになれば目標達成のスピードも早まります(^^)
音や体感覚を伴う様な《未来像＝目標》を描ければさらに最高です( ^ω^ )
では、どうやって【 ビジョン(目標)】を明確にしていけば良いのか？
この【ビジョン(目標)】を立てるにも、順番がありますのでバラバラにやってしまって迷路にハマらないようにするためにも、私がゴルフ以外のコーチングでも使っているのを、特別にゴルフヴァージョンにしたものがありますので、特別に載せますね(^ ^)
これが、【ビジョン(目標)】達成のプロセスを描いた表になります。では、簡単に順を折ってお伝えしますね。
① ビジョン(目標)を定める
これが一番初めです。ここがブレてしまうと途中の過程もブレブレになります。
達成可能な目標を決める事で、やることとやらなくていいことが明確になってきます^_^
② 戦略を考える
明確な【ビジョン(目標)】が決まったら、次に考えるのは戦略ですね。
先にも書きましたが、明確になるとやることとやらなくていいことがクリアになります。
例えば、よくあるパターンでは、スコアアップが目標としている方が、スコアを崩している要因がショートゲーム(アプローチ・パター)なのに、ドライバーの練習をひたすらやる。
なんて事が多く見られますね(⌒-⌒; )目標がスコアアップなのであれば、やることはショートゲームの練習を多くすれば、早く解決できるのですが、ドライバーを振り回したくなっちゃう( ；´Д｀)
気持ちはよーくわかりますが、目標が明確になっていれば、迷いませんので戦略をしっかり立てましょう！
③ 現状を確認する
【ビジョン(目標)】と【戦略】が立てられたら、今度は現状の確認です。
先に例に出した目標がスコアアップであれば、現状としてどのカテゴリーの数値がスコアアップを妨げる原因となっているか？これを見極めましょう。
カテゴリーとはよく出しているこれです^_^
- ドライバー(ティーショット)
- セカンドショット
- アプローチ
- パター
このカテゴリーからの分析ですね。
『よくわからない(^◇^;)』という方は、スコア管理出来るアプリを使えば明確になります(^ ^)数値を打ち込めば計算もしてくれますからね！
あとは、ショート・ミドル・ロングホールのどれが苦手なのか？を知ることも大切ですし、風力や気温などもわかればさらに良いですね。
④ 行動する(どんな行動をするか決める)
最終的には、これができるかどうか？
で決まってきますね(^^)
ただ、①②③が明確になっていれば、かなりスムーズに行動に移せますので、全て決めてはみたけど、なかなか行動ができないというのであれば見直せば大丈夫です(o^^o)
まとめ
いかがでしょう？
私もですが、なんとなくこの手順ではやってはいるけど、行動が伴わない。或いは三日坊主になってしまう。ということがあるのでしたら、①②③の見直しで④の行動は見違えるほど良くなります(^ ^)
よくあるのは、行動が出来なかった自分を責めて、行動そのものをやめてしまう。というのはとてももったいないです。
何かをはじめる！という決意は、ゴルフだけに関わらず、人生においてもプラスの動きになると考えていますので、一度時間を作ってこのプロセスを手書きにしてみてはいかがでしょうか？(^ ^)
アナタなら必ず明確なビジョンが描けるようになります‼️
過程も楽しめる様にワクワクしながら、未来を描きましょうね( ^ω^ )
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