【アドレス(構え)】してから6秒以内に打てばナイスショットが増える！
構えてから打つまで長い人「練習場では大丈夫なんですが、コースに行くと打つまでに時間がかかっちゃいます…練習場と同じようにコースでもテンポ良く早く打つ方法はありますか？」
こんな悩みを解決していきます！
✔️ 本記事の内容
- アドレスしてから6秒以内で打てればナイスショットが増える！
- アドレスしてからの注意点
- 6秒以内で打つ大切なポイント
森田です！
ゴルフ楽しんでますか？
少し自己紹介を(^^)
レッスン業界に入り15年過ぎましたので、どこにミスの根本原因があるかがすぐにわかりますので、個々に合った最適なレッスンができます。
また、過去に6,000名以上の方々をベストスコア更新に導き、レッスン書・DVDを出した経験もあるので、記事の信頼性の担保に繋がると思います。
今は、千葉と都内で主にマンツーマンレッスンと、コースレッスンを、最近はレッスンオンラインサロンも行っております。
本記事は、ナイスショットを増やすために、アドレス(構え)してから、6秒以内に打てればナイスショットが増えることを説明する内容です。
6秒以内で打てれば、ナイスショットの確立は今まで以上に上がります！
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アドレスしてから6秒以内で打てればナイスショットが増える！
まずは、自分自身がアドレスをしてから何秒で打っているかを知りましょうれ
✔️ なぜ6秒以内で打てばナイスショットが出やすいのか？
6秒以内で打つことで、なぜナイスショットが出るのかを、簡単にお伝えします！
- 理由① : 余計な情報が入らない
- 理由② : 7秒前の動きは身体が覚えている
- 理由③ : ルーティンが明確になる
理由① : 余計な情報が入らない
スコアを良くするためには、ナイスショットの割合も増やさなければなりません。
ナイスショットを打つためには、必要以上に情報を集めてしまうと、ミスをさせまいと逆に身体を強張らせて固くなってしまう原因になりますので、6秒以内に打つことで半強制的に打ってしまうんです。
この方が、迷いなく打つことができますのでシンプルな思考で打つことができます！
理由② : 7秒前の動きは身体が覚えている
脳科学的に、7秒前の動きは脳が覚えているそうです。
ということは、1打1ポイントで素振りを行えばイメージした動きがやりやすくなるんですね。
上級者ほど、特にコースで打つ前の思考はシンプルですので、それと同じ状態を自分自身で作ることができれば、ナイスショットは確実に出やすくなります！
※1秒早くしているのは僕のオリジナルです(^^)
理由③ : ルーティンが明確になる
アドレス(構え)してから、6秒以内打った方がナイスショットが出る！ということがわかれば、やることも明確になりますよね(^^)
アドレス(構え)してから、長くなっている人はその時々の感覚でルーティンを決めちゃっているんですよね(⌒-⌒; )
なので、ナイスショットを打ちたい人は、ルーティンも含めて打つまでのやることを決めましょう！
アドレスしてからの注意点
ナイスショットを打ち続けるために、アドレスしてからの注意点を３つお伝えします。
- 注意点① : 1打ごとにやることを変えない
- 注意点② : バックスイングのきっかけを決める
- 注意点③ : 動きを気にしない
注意点① : 1打ごとにやることを変えない
➡︎さっきも少しお伝えしましたが、打つ前の行動やスイング中の行動は決めた方がいいです！
1打ごとにやることを変えると、6秒以上かかることが多くなってきますので、やることを決めちゃいましょう！
ゆっくりスイングが理想ですね(^^)
注意点② : バックスイングのきっかけを決める
➡︎これは①と繋がりますが、アドレスして「よし打つぞ！」と決まったら、すぐにバックスイングをした方が良いです。
バックスイングを行う時は、胸・背中・肩・骨盤のどこかからはじめるようにしましょう！
注意点③ : 動きを気にしない
➡︎ここの動きというのは、スイングのことです。
もちろん、1ポイントだけ気にするなら大丈夫ですが、コースに行った時には特に、弾道や落とし所を意識した方がナイスショットの確率が増えます！
以上３つの注意点を気を付けていただければ、6秒以内で打つことができて、ナイスショットが増えてきます！
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6秒以内で打つ大切なポイント
それでは、6秒以内で打つ大切なポイントを３つお伝えします。
- ポイント① : 普段の練習から6秒を意識
- ポイント② : 打つまでの時間を計る
- ポイント③ : コースでそれだけを試す
ポイント① : 普段の練習から6秒を意識
➡︎普段の練習から意識しないと身に付かないため、どんなクラブで練習をするにしても、6秒以内を意識した練習をおこないましょう！
可能なら、ストップウォッチかスマホなら時計アプリでも代用できるので、打つまでにどれくらい時間がかかっているか計りましょうね^_^
ポイント② : 打つまでの時間を計る
➡︎①と繋がりますが、数回計りましょうね！
タイミングが難しい場合もあると思うので、その時は自分の練習を撮影しましょう。
撮影した後に、休憩しながら時間を計ってみると簡単ですね！
ポイント③ : コースでそれだけを試す
➡︎それだけを試すというのは、スイングや弾道の意識はいつもより少なくして、打つまでの時間だけを計ることをしましょう！
通常のコースだと、もったいない感じもあると思うので、その時はショートコースで試してみましょう。(ハーフだけでも大丈夫です)
ここまで意識できれば、さらに6秒以内で打つことができて、ナイスショットの割合がドンと高まります！
どうしても分からない人は、こちらを活用してください^_^
まとめ : 6秒以内で打つとは
ルーティンを決めて整えるとも言い換えられます！
特にコースでは、ナイスショットを増やして、良いスコアも出したいので、安定した一連の流れが必要不可欠になります。
この流れは自分自身で作ることができますので、普段の練習から6秒以内を意識しましょうね(^^)
アナタなら必ず6秒以内で打つことができて、ナイスショットも増えてきます！
最後まで読んでいただいてありがとうございます(o^^o)
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